گین فیتنس، یک مربی ورزش در گوشی شما

اینجا معمولاً باید برای گرفتن هر خدماتی قرارداد بست. حالا فرقی نمی‌کنه اینترنت باشه یا باشگاه ورزشی. من هم تا حالا چند باری رفتم باشگاه و اسم نوشتم. نکته‌ش اینه که اگه وسط کار ورزش رو ول کنید، پول باشگاه تا پایان قرارداد به هر حال از دستتون رفته که اصلاً کم هم نیست. یکی دیگه ازمشکلات اینه که به فرض این که رفتید باشگاه، حالا کسی هم پیدا می‌شه که به طور رایگان مربیتون باشه و تمرینتون بده؟ معمولاً اپلیکیشن‌ها نمی‌تونن در همه موارد برامون مفید باشن. من هیچ وقت فکر نمی‌کردم که یه اپلیکیشن بتونه توی ورزش واقعاً کمکم کنه. اما چند وقتیه که برای ورزش دارم از یک اپلیکیشن استفاده می‌کنم که جداً به درد بخوره و حسابی عرقم رو در میاره. Gain Fitness همون اپلیکیشنیه که دارم درباره‌ش حرف می‌زنم. این اپ برای هر کسی با توجه به جنسیت، قد، وزن و این که می‌خواد توی باشگاه، خونه یا در فضای باز ورزش کنه، یک برنامه ورزشی اختصاصی تولید می‌کنه. این برنامه رو می‌تونید بر اساس زمانی که دوست دارید به ورزش اختصاص بدید، دریافت کنید. حرکات ورزشی به صورت صوتی و تصویری بهتون نمایش داده می‌شه و اپ در طول ورزش کردن زمان رو اعلام می‌کنه. در انتها هم بهتون می‌گه که چند کالری سوزوندید و نمودار براتون می‌کشه. مراحل کار رو می‌تونید طوری انتخاب کنید که اول با حرکاتی که بهتون گفته می‌شه بدن رو گرم کنید، بعد وارد مرحله اصلص ی بشید و پس از اون هم بدن رو سرد کنید.   این اپ رو می‌تونید برای آیفون از اینجا دریافت کنید.

سالم‌زی، مجله آنلاین سبک زندگی

نبود یا بهتر بگم کمبود یک مرجع مناسب برای این که آگاهی‌های فردی و اجتماعی رو در زمینه‌هایی مثل زندگی بهتر، بهداشت، تناسب اندام، زیبایی، تغذیه با در کلام جایی که به مسائلی بپردازه که موشوم هستند به سبک زندگی همیشه حس می‌شد. وب فارسی واقعاً در این مقوله با یک خلاء بزرگ روبرو هست. چیزی که در سطح اینترنت به وفور پیدا می‌شه و هر آن چه در وب فارسی به دنبالش باشیم یا نیست یا به طور پراکنده در سایت‌های مختلف کپی شده.

سالم‌زی نشریه ای اینترنتی ست که می‌کوشد سطح آگاهی های فردی و اجتماعی رو درباره موضوعاتی که گفتم افزایش بده. بخش اعظم محتوای مجله آنلاین سالم‌زی در نشریات معتبر دیجیتال و چاپی خارجی چاپ شده که تیم تحریریه سالم‌زی ترجمه‌شون می‌کنه و در مواردی نکات لبشتری بهشون اضافه می‌کنه و البته تولید محتوا هم کم و بیش توش انجام می‌شه. بخش‌های هم در سایت هست که حاصل مشورت کارشناسان امر و پزشکان در زمینه‌های مختلف و یا توصیه‌هاشون در موارد خاصه که انتخاب و در سایت منتشر می‌شه.

سایت ساده و شکیله و از طراحیش می‌شه متوجه شد که گردانندگانش با محیط وب فارسی آشنایی کافی دارند. چون استاندارهای مرسوم وب دویی در طراحی سایت در نظر گرفته شده. حتی سلیقه طراح یا طراحان سایت رو می‌شه در طراحی صفحه خطای ۴۰۴ متوجه شد. برای مثال می‌شه دکمه گوگل پلاس و مطلبی به مناسبت دهمین سالگرد وبلاگ‌های فارسی رو توش دید.